Как влияет кризис на психологическую уязвимость?

Жизненный или профессиональный кризис — это внутреннее острое психическое состояние, приводящее к утрате эмоционального равновесия.

В кризис может попасть любой человек. Кризис сам по себе не является психическим заболевлением. Однако важно учитывать, что длительное сосредоточение на проблемах может привести к психологическим нарушениям. Каждый кризис повышает эмоциональную уязвимость.

Благодаря кризисному консультированию с использованием поведенческого подхода вы открываетесь новым переживаниям, собственной интуиции, а также сопоставлению прежнего и альтернативного поведения. Кризисная интервенция позволяет в кратчайшие сроки восстановить изначально имеющиеся способности к преодолению трудностей.

Больше качества жизни благодаря кризисной интервенции

Люди, переживающие кризис, обращаются в мою практику, чтобы улучшить качество жизни, обсудить проблемы на работе или из-за семейных обстоятельств.

Как правило, недавно произошло событие, связанное с негативным стрессом — так называемым дистрессом. Особенность заключается в том, что это событие влияет как на качество текущей жизни, так и на будущее.

События, которые могут привести вас в кризисную ситуацию:

• Измена
• Страх разрыва или боль после разрыва
• Попытка суицида у близкого человека
• Известие о смерти
• Постоянные размышления о рабочих вопросах
• Моббинг или босcинг
• Сексуальные домогательства на рабочем месте
• Культурный шок

В период перемен и в бурные времена вы получаете через профессиональные знания внешний, объективный взгляд. Из консультации вы уходите с «инструментарием» и вариантами действий, которые помогают выработать эффективные стратегии преодоления трудностей в профессиональной и личной жизни.

Чтобы ускорить процесс поиска решений для будущих ситуаций, скрытые знания становятся для вас заметными и доступными. Выявляются расхождения, внутренние противоречия и невербальные сигналы социальной среды. Это помогает вам чувствовать себя увереннее в условиях неопределённости.

Целевая группа для консультирования в кризисных ситуациях

Менеджеры, пожилые люди, взрослые, подростки, молодые взрослые

Темы консультаций могут включать:

• Консультации для родителей
• Семья и партнёрские отношения
• Работа
• Психогигиена на рабочем месте
• § 95 Консультация для родителей, абз. 1a AußerStrG
• Руководство для родителей на период после расставания
• Воспитательные консультации
• Семейные кризисы
• Эмоциональные кризисы
• Измена
• Страх разрыва или боль при расставании
• Конфликт лояльности
• Профессиональная реинтеграция
• Постоянные размышления о рабочих темах
• Руководство по выживанию при моббинге
• Конфликт-менеджмент на рабочем месте
• Сексуальные домогательства на рабочем месте
• Психогигиена на рабочем месте
• Неуверенность в принятии решений
• Процессы принятия решений на работе
• Самоменеджмент
• Самомотивация
• Тренинг резильентности
• Тренинг деэскалации
• Рефлексия собственных потребностей и моделей поведения
• Профессиональная супервизия

Жизнь — это зеркало осознания. Те вещи, которые сильнее всего тяготят вас в настоящем, могут стать источником более устойчивой личности и привести к вашему личностному росту.