Warum Schlafprobleme in Wien so verbreitet sind

Verhaltenstherapie für gesunden Schlaf

Professionelle Hilfe in Wien finden

Herausforderungen mit Borderline]

Verhaltenstherapie und DBT als Hilfe

Unterstützung in Wien finden

Ursachen für Schlafstörungen in Kärnten

Therapieansätze für besseren Schlaf

Hilfe für erholsame Nächte

In Klagenfurt leiden viele unter Schlafstörungen. traumacoaching.at hilft mit Verhaltenstherapie und Coaching für besseren Schlaf.

Autismus verstehen

Verhaltenstherapeutische Förderung

Hilfe für Kinder und Erwachsene

Folgen von Traumata

Therapieansätze bei traumacoaching.at

Hilfe finden in Wien

traumacoaching.at bietet in Wien professionelle Traumatherapie und unterstützt dabei, Ängste und Flashbacks zu überwinden.

Warum Trauma den Schlaf stört

Verhaltenstherapie gegen Albträume

Hilfe in Wien und Klagenfurt

traumacoaching.at bietet empathische Unterstützung bei Depression, Burnout & Suizidgedanken in Wien & Klagenfurt.

Depression und Burnout rauben die Energie doch Hoffnung ist möglich. traumacoaching.at in Wien & Klagenfurt begleitet Sie auf dem Weg zu neuer Stärke und Heilung.

Sie sind nicht allein.

traumacoaching.at unterstützt Menschen mit Borderline in Wien & Klagenfurt Stabilität, Klarheit & empathische Begleitung.

Borderline bedeutet intensive Emotionen ein Pendeln zwischen Nähe und Distanz. traumacoaching.at in Wien & Klagenfurt bietet Ihnen Stabilität und empathische Begleitung, damit Sie zu innerer Klarheit finden.

Lassen Sie uns den ersten Schritt gemeinsam gehen.

traumacoaching.at bietet Unterstützung bei Schlafstörungen, Albträumen und PTBS in Wien und Klagenfurt. Endlich wieder ruhig schlafen.

Schlafstörungen und Albträume sind viel mehr als nur „schlecht schlafen“ oft sind sie ein Zeichen für starken inneren Stress. Auf traumacoaching.at in Wien und Klagenfurt begleiten wir Sie mit bewährten Methoden zurück zu Ruhe und Erholung.

Buchen Sie jetzt Ihr Erstgespräch!

Autismus verstehen

Autismus-Spektrum-Störungen betreffen Kommunikation, Wahrnehmung und soziale Interaktion. In Wien wächst die Zahl der Familien, die Unterstützung für ihre Kinder oder sich selbst suchen.

Verhaltenstherapeutische Förderung

traumacoaching.at bietet in Wien gezielte Förderung durch Verhaltenstherapie. Dabei geht es um soziale Kompetenzen, Stressbewältigung und mehr Selbstständigkeit im Alltag.

Hilfe für Kinder und Erwachsene

Unsere Arbeit richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Mit individuellen Plänen unterstützen wir Familien in Wien, den Alltag leichter zu meistern.

Ursachen für Schlafstörungen in Kärnten

Auch in Klagenfurt sind Schlafprobleme weit verbreitet. Häufige Ursachen sind berufliche Belastungen, gesundheitliche Sorgen oder ungelöste Konflikte. Schlafmangel wirkt sich nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf die körperliche Gesundheit aus.

Therapieansätze für besseren Schlaf

Bei traumacoaching.at in Klagenfurt nutzen wir Verhaltenstherapie, um Schlafhygiene zu verbessern, negative Gedankenkreisläufe zu unterbrechen und innere Ruhe aufzubauen. Ergänzend arbeiten wir mit Achtsamkeit und Entspannungsübungen.

Hilfe für erholsame Nächte

Wer Schlafprobleme nicht ignoriert, sondern frühzeitig behandelt, vermeidet chronische Beschwerden. traumacoaching.at in Klagenfurt unterstützt Sie mit individuellen Strategien für gesunden Schlaf.

Herausforderungen mit Borderline

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung ist geprägt von intensiven Gefühlen, instabilen Beziehungen und starkem innerem Druck. In Wien sind Betroffene oft mit zusätzlichem Stress durch das Stadtleben konfrontiert.

Verhaltenstherapie und DBT als Hilfe

traumacoaching.at setzt auf bewährte Methoden wie die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT). Diese unterstützt dabei, Emotionen zu regulieren, Krisen zu bewältigen und stabile Beziehungen aufzubauen.

Unterstützung in Wien finden

Unsere Praxis in Wien bietet spezialisierte Programme für Borderline-Betroffene. Durch Einzel- und Gruppensitzungen werden Strategien vermittelt, die langfristig zu mehr Stabilität führen.

Coaching & Therapie für Kinder, Jugendliche & Erwachsene mit Autismus-Spektrum-Störung in Wien & Klagenfurt.

Menschen im Autismus-Spektrum brauchen Verständnis, keine Verurteilung. traumacoaching.at in Wien & Klagenfurt bietet individuelles Coaching & Psychotherapie, das auf jeden Menschen maßgeschneidert ist.

Entdecken Sie neue Wege der Unterstützung.

traumacoaching.at unterstützt Menschen mit PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) durch Traumatherapie in Wien & Klagenfurt für mehr Stabilität und Lebensqualität.

Posttraumatische Belastung bedeutet, in der Vergangenheit gefangen zu sein. Mit der Traumatherapie von traumacoaching.at in Wien & Klagenfurt finden Sie Schritt für Schritt Ihren Weg zurück ins Leben.

Vereinbaren Sie noch heute Ihre erste Sitzung.

traumacoaching.at bietet Hilfe bei Panikattacken, Sozialphobie & generalisierter Angststörung in Wien & Klagenfurt.

Angst kann das Leben lähmen Panikattacken, soziale Phobie, ständige Anspannung. traumacoaching.at unterstützt Sie in Wien & Klagenfurt auf Ihrem Weg zu innerer Ruhe und Freiheit.

Ihre ersten Schritte beginnen hier.

Therapie & Coaching bei Zwangsstörungen (OCD) in Wien & Klagenfurt strukturierte & empathische Unterstützung.

Zwanghafte Gedanken und Zwangshandlungen engen das Leben ein. Bei traumacoaching.at in Wien & Klagenfurt nutzen wir effektive Methoden, damit Sie Freiheit und Kontrolle zurückgewinnen.

Nehmen Sie noch heute Kontakt auf.

Sensible Traumatherapie für Kinder & Jugendliche in Wien & Klagenfurt. Unterstützung für junge Menschen und Familien.

Kinder erleben Trauma tief aber verstecken ihren Schmerz oft. traumacoaching.at in Wien & Klagenfurt bietet sanfte Unterstützung, damit sie stark und widerstandsfähig werden können.

Frühe Hilfe macht den entscheidenden Unterschied.

Gerichtlich anerkannte Elternberatung mit psychotherapeutischer Unterstützung für Kinder & Jugendliche in Wien & Klagenfurt.

Die Elternberatung nach §95 (1a) hilft, Kinder bei einer Trennung zu entlasten. Bei traumacoaching.at in Wien & Klagenfurt erhalten Sie sofort die gerichtliche Bestätigung und Unterstützung für Ihre Familie.

Buchen Sie noch heute Ihren Termin.

Leben mit Borderline in Kärnten

Menschen mit Borderline erleben oft starke emotionale Schwankungen und Selbstwertprobleme. In Klagenfurt suchen viele Betroffene nach Unterstützung, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.

Methoden der Verhaltenstherapie

Bei traumacoaching.at arbeiten wir mit DBT und anderen verhaltenstherapeutischen Methoden. Ziel ist es, die Fähigkeit zur Emotionsregulation zu stärken und den Alltag stabiler zu gestalten.

Professionelle Hilfe in Klagenfurt

Unsere Angebote in Klagenfurt sind speziell auf die Bedürfnisse von Borderline-Betroffenen ausgerichtet. Durch intensive Begleitung helfen wir, Krisen zu überwinden und neue Perspektiven zu entwickeln.

Herausforderungen für Familien

In Klagenfurt sind viele Familien mit den Anforderungen von Autismus konfrontiert. Der Bedarf an spezialisierten Unterstützungsangeboten steigt.

Therapie und Förderung

traumacoaching.at bietet verhaltenstherapeutische Ansätze für soziale Fähigkeiten, Struktur im Alltag und den Aufbau von Selbstständigkeit.

Unterstützung vor Ort in Kärnten

Mit Sitz in Klagenfurt stehen wir Familien begleitend zur Seite und entwickeln individuelle Pläne für Kinder und Erwachsene im Autismus-Spektrum.

Folgen von Traumata

Traumatische Erlebnisse wie Unfälle, Gewalt oder Verluste können zu PTSD führen. In Wien suchen viele Betroffene nach spezialisierter Hilfe.

Therapieansätze bei traumacoaching.at

Wir arbeiten mit bewährten Methoden wie EMDR und kognitiver Verhaltenstherapie, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten und innere Stabilität aufzubauen.

Hilfe finden in Wien

traumacoaching.at bietet in Wien professionelle Traumatherapie und unterstützt dabei, Ängste und Flashbacks zu überwinden.

Warum Trauma den Schlaf stört

Menschen mit traumatischen Erlebnissen leiden oft unter Schlafproblemen. Albträume, nächtliche Ängste oder ständiges Grübeln führen dazu, dass Betroffene keine Erholung finden. Der Schlaf wird unruhig, die Leistungsfähigkeit sinkt und die psychische Belastung steigt.

Verhaltenstherapie gegen Albträume

Bei traumacoaching.at setzen wir gezielt Methoden der Verhaltenstherapie ein, um Schlafstörungen nach Trauma zu behandeln. Dazu gehören Techniken zur Traumabewältigung, Achtsamkeitsübungen und die Stabilisierung des Nervensystems.

Hilfe in Wien und Klagenfurt

Ob in Wien oder Klagenfurt: traumacoaching.at unterstützt Betroffene mit individuellen Therapieplänen. So können Körper und Geist Schritt für Schritt wieder zur Ruhe finden.

Auswirkungen von Trauma

In Klagenfurt leiden viele Menschen nach belastenden Ereignissen unter Schlafstörungen, Angstzuständen und Rückzug.

Hilfe durch Verhaltenstherapie

Bei traumacoaching.at nutzen wir Methoden wie EMDR, Achtsamkeit und Stabilisierungstechniken, um PTSD-Betroffene zu begleiten.

Unterstützung vor Ort

Unser Angebot in Klagenfurt richtet sich an Menschen, die ihr Trauma bewältigen und wieder Vertrauen ins Leben finden wollen.

Doppelbelastung für Betroffene

Manche Menschen leben gleichzeitig mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung und einer Autismus-Spektrum-Störung. Diese Kombination ist herausfordernd, da starke Emotionen und Schwierigkeiten in der sozialen Kommunikation zusammentreffen.

Verhaltenstherapie als Unterstützung

traumacoaching.at bietet spezialisierte Begleitung für komplexe Diagnosen. Verhaltenstherapie hilft dabei, Strukturen aufzubauen, Selbstwert zu stärken und Krisen zu bewältigen.

Hilfe für Angehörige

Auch Angehörige profitieren von unserer Arbeit. Wir vermitteln Strategien, um mit den besonderen Anforderungen besser umzugehen und Betroffene zu unterstützen.

Therapie und Coaching kombinieren

Viele Betroffene von PTSD oder Trauma suchen nicht nur psychotherapeutische Begleitung, sondern auch Unterstützung für konkrete Lebensziele. Coaching ergänzt die Therapie optimal.

Neue Perspektiven entwickeln

Bei traumacoaching.at arbeiten wir mit einer Kombination aus Traumatherapie und Coaching. So lernen Klient:innen, nicht nur ihre Vergangenheit zu verarbeiten, sondern auch ihre Zukunft aktiv zu gestalten.

Hilfe in Wien und Klagenfurt

Wir bieten ganzheitliche Programme für Menschen, die Heilung und persönliche Weiterentwicklung verbinden möchten.

Warum ganzheitliche Ansätze wichtig sind

Psychische Belastungen haben oft viele Ursachen: Stress, Trauma, Schlafprobleme oder soziale Schwierigkeiten. Deshalb braucht es ein ganzheitliches Konzept, das verschiedene Methoden vereint.

Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Coaching

Bei traumacoaching.at kombinieren wir wissenschaftlich fundierte Methoden wie Verhaltenstherapie mit Coaching, Achtsamkeitstraining und ressourcenorientierter Arbeit.

Hilfe an zwei Standorten

Wir begleiten Menschen in Wien und Klagenfurt. Damit haben Sie die Möglichkeit, genau dort Unterstützung zu finden, wo Sie leben.

Panikattacken verstehen und bewältigen

Panikattacken treten oft plötzlich auf: Herzrasen, Schwindel, Atemnot und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Viele Betroffene meiden danach Orte oder Situationen aus Angst vor erneuten Attacken. Bei traumacoaching.at lernen Sie, diese Angstsymptome zu verstehen und durch Verhaltenstherapie gezielt zu reduzieren.

Generalisierte Angststörung im Alltag

Bei einer generalisierten Angststörung kreisen die Gedanken ständig um Sorgen: Gesundheit, Arbeit, Familie oder Finanzen. Diese dauerhafte Anspannung führt oft zu Schlafstörungen und Erschöpfung. Mit Techniken aus der Verhaltenstherapie unterstützen wir dabei, Sorgen zu strukturieren und innere Ruhe zurückzugewinnen.

Soziale Phobie überwinden

Soziale Phobie bedeutet nicht „Schüchternheit“, sondern starke Angst vor Bewertung und Blamage in sozialen Situationen. traumacoaching.at bietet Strategien, um Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen aufzubauen.

Depression verstehen

Depressionen sind mehr als Traurigkeit. Betroffene fühlen sich leer, antriebslos und wertlos. Oft kommen Schlafstörungen, Appetitverlust und Konzentrationsprobleme hinzu. traumacoaching.at bietet Begleitung, um wieder Kraft und Lebensfreude zu gewinnen.

Burnout erkennen und behandeln

Burnout entsteht durch dauerhafte Überlastung im Beruf oder Privatleben. Erste Warnsignale sind Erschöpfung, Zynismus und Leistungsabfall. Wir arbeiten mit Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Coaching, um Betroffene zu stabilisieren und neue Energiequellen zu erschließen.

Suizidale Gedanken und Parasuizid ernst nehmen

Suizidgedanken sind ein Hilferuf und Ausdruck tiefer Verzweiflung. Bei traumacoaching.at begegnen wir diesem Thema mit Achtsamkeit, Sicherheit und Verständnis. Gemeinsam entwickeln wir Wege zurück ins Leben und vermitteln auf Wunsch auch Notfallkontakte.

Zwangsgedanken verstehen

Zwangsgedanken sind aufdrängende Gedanken oder Bilder, die Angst auslösen. Obwohl Betroffene wissen, dass diese Gedanken irrational sind, können sie sie kaum stoppen. traumacoaching.at unterstützt, Zwangsgedanken Schritt für Schritt zu entkräften.

Zwangshandlungen und ihre Folgen

Viele Menschen entwickeln Rituale wie ständiges Händewaschen, Kontrollieren oder Zählen, um Ängste zu lindern. Diese Zwangshandlungen nehmen jedoch viel Zeit ein und schränken das Leben massiv ein. Verhaltenstherapie kann helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Behandlung bei traumacoaching.at

In Wien und Klagenfurt begleiten wir Betroffene mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie Expositionstraining und kognitiver Umstrukturierung, um Zwänge langfristig zu reduzieren.

Partnerschaftskrisen verstehen

Konflikte in Beziehungen sind normal – werden sie jedoch dauerhaft destruktiv, leiden beide Partner und oft auch die Kinder. traumacoaching.at unterstützt Paare dabei, wieder in einen respektvollen Dialog zu treten.

Mediation bei Obsorgefragen

Trennung und Scheidung sind für Familien eine große Belastung. Besonders Obsorgefragen für Kinder benötigen klare, faire Lösungen. Durch Mediation helfen wir, Konflikte konstruktiv zu klären und das Kindeswohl in den Mittelpunkt zu stellen.

Einvernehmliche Trennung gestalten

Eine respektvolle, einvernehmliche Trennung reduziert Konflikte, spart Kosten und schont alle Beteiligten. traumacoaching.at begleitet Paare in Wien und Klagenfurt auf diesem Weg, um einen neuen, friedlichen Lebensabschnitt zu ermöglichen.

Wie Traumata bei Kindern entstehen

Traumatische Erfahrungen im Kindesalter können durch Unfälle, Gewalt, Vernachlässigung oder Trennungen entstehen. Auch scheinbar „kleine“ Ereignisse können tiefe Spuren hinterlassen, da Kinder die Welt intensiver erleben. traumacoaching.at bietet einfühlsame Begleitung für junge Menschen in Wien und Klagenfurt.

Typische Symptome bei Kindern und Jugendlichen

Betroffene Kinder leiden oft unter Schlafstörungen, Albträumen, Konzentrationsproblemen oder Rückzug. Jugendliche zeigen manchmal Aggressionen oder riskantes Verhalten. Je früher Hilfe erfolgt, desto besser sind die Heilungschancen.

Behandlungsmöglichkeiten bei traumacoaching.at

Mit speziell auf Kinder und Jugendliche zugeschnittenen Methoden wie spielerischer Traumatherapie, stabilisierenden Gesprächen und ressourcenorientierter Arbeit unterstützen wir junge Menschen, Vertrauen und Sicherheit zurückzugewinnen.

Warum Work-Life-Balance wichtig ist

In unserer schnelllebigen Welt verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit. Dauerhafte Überlastung kann zu Burnout, Depression oder körperlichen Erkrankungen führen. traumacoaching.at unterstützt Sie dabei, ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

Resilienz – innere Stärke entwickeln

Resilienz bedeutet Widerstandskraft gegenüber Krisen und Belastungen. Sie ist trainierbar – durch Achtsamkeit, kognitive Techniken und das Erkennen eigener Ressourcen. traumacoaching.at zeigt, wie Sie innere Stärke Schritt für Schritt aufbauen können.

Stressmanagement im Alltag

Ob im Beruf, Studium oder Familienleben: Stress lässt sich nicht vermeiden, aber konstruktiv bewältigen. Mit bewährten Methoden aus Coaching und Verhaltenstherapie lernen Sie, Stressoren zu reduzieren und Erholung bewusst zu fördern.

Warum Elternberatung bei Trennung wichtig ist

Wenn Eltern sich trennen, stehen Kinder oft unter starkem Druck. Viele Kinder möchten ihre Eltern schonen und verschweigen Probleme, um den Streit nicht zu verschärfen. Diese innere Belastung zeigt sich häufig erst Jahre später – in Form von Essstörungen, Angstzuständen, Schlafproblemen oder schulischen Schwierigkeiten. Die Elternberatung nach §95 Abs. 1a soll helfen, das Wohl der Kinder in den Mittelpunkt zu stellen und ihnen ein stabiles Umfeld zu geben.

Inhalte und Ablauf der Elternberatung

Die Elternberatung bei traumacoaching.at wird einfühlsam und lösungsorientiert durchgeführt. Eltern erhalten Unterstützung, wie sie ihre Kinder in dieser schwierigen Lebensphase stärken können. Themen sind: Kommunikation ohne Streit, kindgerechte Informationen zur Trennung, Umgang mit Schuldgefühlen der Kinder und Strategien, wie man trotz Trennung als Eltern gemeinsam Verantwortung übernimmt. Nach der Beratung wird die gerichtliche Bestätigung direkt ausgestellt – damit die rechtliche Voraussetzung schnell und unkompliziert erfüllt ist.

Psychotherapeutische Begleitung für Kinder und Jugendliche

Viele Kinder zeigen ihre Sorgen nicht sofort. Typische Symptome wie Rückzug, Aggression, Essstörungen oder psychosomatische Beschwerden treten oft erst fünf bis acht Jahre nach der Trennung auf. traumacoaching.at bietet daher nicht nur die gesetzlich vorgeschriebene Elternberatung, sondern auch eine begleitende Psychotherapie für Kinder und Jugendliche. Diese unterstützt die jungen Menschen dabei, ihre Gefühle zu verarbeiten und gestärkt in die Zukunft zu gehen.